Intensivo de yoga com Simão Monteiro

É um enorme prazer trazer o Simão a nossa Casa, um grande amigo e um maravilhoso professor a qual tenho como inspiração. Este curso apresenta uma oportunidade para aqueles que querem aprender mais sobre a prática e o yoga como estilo de vida.

 

Programa:

  • 9h - Prática dinâmica de Haṭha Yoga Foco na sincronização do movimento com a respiração e na p progressão das posturas e suas variações. Inclui prāṇāyāma, relaxamento e meditação.
  • 12h - Almoço
  • 14h30 - Reflexão sobre a Tradição do Yoga e o propósito da prática.
  • 16h - Prática restaurativa de Haṭha Yoga com foco nas posturas sentadas e deitadas, realizadas com maior permanência, mais suportadas e com reduzido ou nenhum esforço físico. Inclui prāṇāyāma, relaxamento e meditação.
  • 18h - Fim.
 
Para aqueles que não conhecem o Simão deixo uma breve bio sobre o seu percurso.

Simão Monteiro estuda e pratica yoga desde 2001. Ensinou yoga em Espanha durante 2 anos e fez viagens de estudo ao Brasil e Índia para aprofundar conhecimentos. Completou a Formação em Yoga com Pedro Kupfer em 2009. Em 2011, 2013 e 2017 regressou à Índia para estudar com o Svāmi Paramārthānanda. Tem aprofundado os seus conhecimentos em yoga com diversos professores, dos quais destaca: Billy Konrad, Miguel Homem, Pedro Kupfer, Tomás Zorzo e Xico Rodrigues. Completou a Formação em Yoga com Miguel Homem em 2018. Prossegue os seus estudos em Vedānta com Miguel Homem, Svāmi Paramārthānanda e a Professora Gloria Arieira. Desde 2014 que participa regularmente nos sat saṅgas de Ganga Mira. Director do Yoga Mandir desde o ano de 2010, onde ensina Haṭha Yoga, Vinyāsa Krama Yoga e Vedānta.

 

Investimento: 50€. Os lugares são limitados, as inscrições obrigatórias. Praticantes de todas as tradições são bem vindas.

Para mais informações escreva-nos aqui, ou através do email Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.