Para tudo na vida é necessário um tempo, retirar-se é dar tempo para si mesmo.

É dar tempo para que o corpo e a mente se revigorem.

Quando a mente relaxa, encontro um espaço para estar comigo mesmo.

Sem pressões, sem exigências.

Encontro a pessoa básica que sou.

Essa presença revela a minha Natureza.

Para nós é sempre um enorme prazer organizar retiros e cada um é sempre especial. 

Nesta proposta apresentamos um programa leve, com tempo para parar, para conviver e para usufruir do espaço envolvente. As praticas serão dedicadas tanto a desintoxicar como a regenerar o corpo e a mente.  A Herdade do Barrocal de Baixo é um lugar maravilhoso a explorar, o alojamento apresenta-se em quartos duplos com casa de banho privativa e a alimentação será no regime vegetariano.

PROGRAMA:

Sexta
17h -  Chegada
18h - 19h30 Prática de boas vindas
20h - Jantar
21h30 - Satsanga e Meditação
Sábado
8h30 - 10h30 Prática matinal
10h30 - Pequeno almoço
(Tempo livre para caminhadas) 
13h- Almoço
Tempo descanso, convívio, piscina, caminhada..)
17h 30 - 19h Prática regenerativa
20h jantar 
21.30 Satsanga e Meditação
Domingo
8h30 - 10h30 Prática matinal 
10h30 - Pequeno almoço 
Tempo para convívio, caminhadas
13h almoço 
14.30h satsanga e Meditação
15h despedida. 
Valores e formas de pagamento
O Retiro com práticas, alojamento e alimentação  tem o valor de 175€. Com a Inscrição é efectuado o pagamento de 50% do valor.
As vagas são limitadas. Não requer experiência de prática em yoga.
Mais sobre a Herdade aqui.
Para reservas contacte-nos.