As nossas aulas de Yoga
As aulas de yoga são um verdadeiro convite ao recolhimento e à observação do corpo, da mente e dos seus processos mais subtis.
Com a prática, criamos a oportunidade de nos relacionarmos com os diferentes aspetos físicos e emocionais de nós mesmos através do suporte e do conhecimento desta enorme visão libertadora, que é o Yoga.
A nossa proposta abraça vários estilos e práticas de yoga, com predominância no Hatha Yoga, e estão adaptadas para todos os níveis e necessidades individuais.
De uma forma geral as aulas apresentam vários momentos, são eles:
Aquietamento inicial
Mantras
Shat karmas (purificações)
Ásana (posições físicas)
Yoganidrá (relaxamento)
Pránáyáma (exercícios respiratórios)
Meditação.
Com a prática tentamos promover um espaço de serenidade e estabilidade para uma vida mais consciente, dentro e fora do tapete.
Venha conhecer-nos melhor!
Consulte o nosso horário e marque uma aula experimental.
Aguarde a nossa confirmação.
- Segunda: 10:00/11:00h
- Segunda: 18:15/19:15h
- Segunda: 19:30/20:30h
- Quarta: 18:15/19:15h
- Quarta: 19:30/20:30h
- Quinta: 10:00/11:00h
- Sexta: 19:30/20:30h
Claudia Klages - Professora e diretora da Casa Bhumi
Estudo e pratico yoga desde 1999, uma paixão à primeira vista que desde sempre reuniu em mim a segurança de que seria uma relação a longo prazo.
Na procura de aperfeiçoar os conhecimentos, viajei e pratiquei com inúmeros professores na Europa e no Brasil. Em 2008 iniciei a formação de Professores de Yoga com o Pedro Kupfer e convidados, uma especialização de 600H. A partir daqui foi um marco profundo neste percurso ao qual estarei sempre grata ao Pedro. Com o seu jeito especial e amigo levou-me a querer saber mais sobre a vida de yoga, apontando também a outros professores e mestres, como Swami Dayananda Saraswati, a Professora Glória Arieira e o Miguel Homem, uma fonte de luz e conhecimento que até hoje me acompanham.
Na procura de aperfeiçoar os conhecimentos, viajei e pratiquei com inúmeros professores na Europa e no Brasil. Em 2008 iniciei a formação de Professores de Yoga com o Pedro Kupfer e convidados, uma especialização de 600H. A partir daqui foi um marco profundo neste percurso ao qual estarei sempre grata ao Pedro. Com o seu jeito especial e amigo levou-me a querer saber mais sobre a vida de yoga, apontando também a outros professores e mestres, como Swami Dayananda Saraswati, a Professora Glória Arieira e o Miguel Homem, uma fonte de luz e conhecimento que até hoje me acompanham.
Começou assim uma intensa trajetória de investigação, aprofundamento e estudo das tradições do yoga, onde pude conhecer e aprender com professores maravilhosos e que hoje são bases de inspiração para as minhas aulas. Neste período de mais de 15 anos, dediquei-me a aprendizagem de Vedanta com Miguel Homem, e em 2018 tive a oportunidade em concluir a sua formação de Aprofundamento em Yoga, uma jornada magnifica de dois anos, onde me foi concedido a benção de me tornar discípula da Professora Glória Arieira. Ao longo desta trajetória pude aprender com vários professores dos quais destaco o professor Hermógenes, Maty Ezraty, Lois Steinberg, Zain Seyd, Carol Langowski, Danny Sá, Simão Monteiro, Billy Konrad, Tomás Zorzo e Tales Nunes.
Ao longo dos anos diferentes assuntos ocuparam lugar para a aprendizagem pessoal, o estudo dedicado ao Ayurveda sob os conhecimentos do professor Vasant Lad e a Alimentação saudável e consciente com Gabriel Mateus. Em 2014 finalizei o curso como Técnica de Fisioterapia e Massagista de Reabilitação, no IMT, uma resposta para a minha busca no entendimento da anatomia e biomecânica do corpo, bem como o enorme gosto pelas massagens.
Mais tarde, procurei especializar-me no tratamento de reabilitação Neuromuscular e Rotas Miofasciais, com Mike Everson e Thomas W. Myers. Em 2020 formei-me em Coach Integrativo e dediquei.me ao estudo da Anatomia Vivencial e do método Feldenkrais dedicado ao yoga, com a Germana Lucena, um método que não para de me surpreender, tanto pela simplicidade e terapêutica do movimento como pela sua integração e eficácia que proporciona ao dialogar com o sistema somático individual.
Mais tarde, procurei especializar-me no tratamento de reabilitação Neuromuscular e Rotas Miofasciais, com Mike Everson e Thomas W. Myers. Em 2020 formei-me em Coach Integrativo e dediquei.me ao estudo da Anatomia Vivencial e do método Feldenkrais dedicado ao yoga, com a Germana Lucena, um método que não para de me surpreender, tanto pela simplicidade e terapêutica do movimento como pela sua integração e eficácia que proporciona ao dialogar com o sistema somático individual.
Recentemente dedico-me ao estudo e a fusão de diferentes metodologias e abordagens que integram o movimento humano. Entre elas o método ZOGA, desenvolvido por Wojtek Cackowski, integração do movimento multidimensional e a Educação Emocional, uma porta que se abriu em 2022, com uma formação dedicada a aprender a lidar com os efeitos residuais do trauma, no curso de Yoga sensível ao Trauma, com Maria Macaya. Sigo aprofundando os meus conhecimentos na formação de especialização de Educação Somática, com Germana Lucena e convidados , no estudo do Tantra, com Tales Nunes e Neurosomatic Mindfulness, com Fleet Maull.
Desde 2016, juntamente com o meu marido, tornei-me diretora da Casa Bhūmi, um espaço dedicado ao yoga como estilo de vida e aos princípios de sustentabilidade. Uma casa que é apenas um espelho da nossa, onde reflete a ligação e respeito pela terra, uma vida simples e com valores, com os quais pretendemos criar os nossos dois filhos. Considero-me uma apaixonada pela vida, que não teria o mesmo gosto sem o yoga. Aqui encontrei a resposta para a compreensão de todos os contrastes, o suporte para a não dualidade, a liberdade para ser apenas o que somos.
O amor.
O amor.