O Curso de Yoga Fundamental, é um projeto que nasce da vontade em fazer chegar o yoga como um estilo de vida para todos aqueles que de alguma forma se sentem chamados, quer sejam já praticantes ou não.
Este mini curso é uma expressão resumida daquilo que tem sido a nossa Formação para Instrutores de Yoga, que acontece desde 2021, mas agora com uma proposta mais intimista e dedicada ao desenvolvimento pessoal sem qualquer vínculo ao ensino e de curta duração.
Foi planeado cuidadosamente ao longo de anos e conta com a experiência de mais de vinte anos de prática, envolvendo a dedicação e o estudo necessários para que pudesse florescer de forma autêntica e profunda.
Ensinar yoga não é algo metódico e simples, podemos aprender muitas técnicas, conquistar inúmeros ásanas mas isso não significa que o yoga esteja lá. Acredito que na verdade nenhum curso possa formar um yogi, mas sim levar o praticante à compreensão do yoga em si mesmo e dessa forma poder expandir esse conhecimento para a sua vida cotidiana. Esse é sem dúvida o nosso maior objetivo, levar cada um para si mesmo, proporcionando uma melhor integração daquilo que é uma vida de yoga. Saber assim fundamentar a sua prática de forma eficiente, correta e segura, conseguir progredir e adaptar-se ao longo da vida.
O Curso tem a duração aproximada de 50 horas, sendo em formato híbrido ou seja com quatro encontros presenciais e três online, e com um programa repartido entre estudo teórico e práticas. Os encontros presenciais serão aos fins de semana, sábados á tarde e domingo e dia completo, e os encontros online aos domingos de manhã.
Conta com material de estudo e suporte online para acompanhar os participantes, bem como a mentoria individual que permite dar toda a assistência necessária neste percurso de desenvolvimento.
Este mini curso é uma expressão resumida daquilo que tem sido a nossa Formação para Instrutores de Yoga, que acontece desde 2021, mas agora com uma proposta mais intimista e dedicada ao desenvolvimento pessoal sem qualquer vínculo ao ensino e de curta duração.
Foi planeado cuidadosamente ao longo de anos e conta com a experiência de mais de vinte anos de prática, envolvendo a dedicação e o estudo necessários para que pudesse florescer de forma autêntica e profunda.
Ensinar yoga não é algo metódico e simples, podemos aprender muitas técnicas, conquistar inúmeros ásanas mas isso não significa que o yoga esteja lá. Acredito que na verdade nenhum curso possa formar um yogi, mas sim levar o praticante à compreensão do yoga em si mesmo e dessa forma poder expandir esse conhecimento para a sua vida cotidiana. Esse é sem dúvida o nosso maior objetivo, levar cada um para si mesmo, proporcionando uma melhor integração daquilo que é uma vida de yoga. Saber assim fundamentar a sua prática de forma eficiente, correta e segura, conseguir progredir e adaptar-se ao longo da vida.
O Curso tem a duração aproximada de 50 horas, sendo em formato híbrido ou seja com quatro encontros presenciais e três online, e com um programa repartido entre estudo teórico e práticas. Os encontros presenciais serão aos fins de semana, sábados á tarde e domingo e dia completo, e os encontros online aos domingos de manhã.
Conta com material de estudo e suporte online para acompanhar os participantes, bem como a mentoria individual que permite dar toda a assistência necessária neste percurso de desenvolvimento.
"O yoga é um encontro com a pessoa
essencial que tu és, é a lembrança do caminho que te leva para o coração"
Conteúdo programático
O Yoga
- História, Visão e Propósito.
- A Cultura Hindu e seus Simbolismos.
- Yoga e espiritualidade
A metodologia do Yoga
- O corpo-mente na visão súbtil do yoga
- Ásana
- Pránáyama
- Meditação
Como desenvolver uma prática pessoal
- A eficiência na prática
- Adaptações ao longo da vida
Yoga e contemporaneidade
- Novas linguagens do movimento humano e o yoga
- Tempo e vitalidade
Yoga como um estilo de vida
- O valor das rotinas diárias
- Como desenvolver rotinas diárias
Datas
Presencial Online
Set. - 21/22
Out. - 19/20 Out. - 06
Nov. - 23/24 Nov. - 10
Dez. - 14/15 Dez. - 01
- História, Visão e Propósito.
- A Cultura Hindu e seus Simbolismos.
- Yoga e espiritualidade
A metodologia do Yoga
- O corpo-mente na visão súbtil do yoga
- Ásana
- Pránáyama
- Meditação
Como desenvolver uma prática pessoal
- A eficiência na prática
- Adaptações ao longo da vida
Yoga e contemporaneidade
- Novas linguagens do movimento humano e o yoga
- Tempo e vitalidade
Yoga como um estilo de vida
- O valor das rotinas diárias
- Como desenvolver rotinas diárias
Datas
Presencial Online
Set. - 21/22
Out. - 19/20 Out. - 06
Nov. - 23/24 Nov. - 10
Dez. - 14/15 Dez. - 01
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