Do blogue
Notas da prática
Leituras curtas sobre o corpo, a respiração e o chão que nos sustenta. Menos, mas mais atento.
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O Yoga e o Trabalho Somático
Quando a atenção desce do fazer para o sentir, a postura deixa de ser forma e volta a ser presença. Uma nota sobre praticar a partir de dentro.
8 min · por Rita
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Reaprender a Linguagem do Corpo
Voltar a nomear sensações antes de as julgar. Um vocabulário lento, construído no tapete.
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Yoga e os Oito Membros
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