Formação autoral
Corpo Silencioso
Método Integrativo de Yoga e Educação Somática
Não ensina sequências nem fórmulas. Ensina a escutar o corpo que se move.
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O método · Conceito
O corpo como território vivo de inteligência, memória e autorregulação.
O silêncio não é ausência de som, mas uma qualidade interna de organização — o estado a partir do qual o corpo se escuta, se sustenta e se regula.
Sentir
antes de fazer
Escutar
antes de orientar
Permitir
antes de corrigir
O que a torna diferente
Quatro qualidades, um mesmo cuidado.
Integra corpo, emoção e consciência. Aprende-se a ler os sinais subtis — respiração, tónus, pausas, colapso, defesa.
Regulação
Regular o sistema nervoso antes de mobilizar o corpo.
Espaço
Criar espaço interno e relacional para o corpo se organizar.
Eixo
Encontrar o eixo e a verticalidade como suporte, não esforço.
Sensibilidade
Afinar a escuta do que é subtil e muitas vezes silencioso.
A quem se destina
Para quem acompanha o corpo de perto.
—
Praticantes e professores
De yoga e do movimento que procuram uma abordagem mais sensível e integrativa.
—
Quem acompanha corpos sensíveis
Corpos em dor, em recuperação, com trauma implícito ou dissociação.
Formato
Um ritmo que respeita o tempo do corpo.
Totais
65h
Presenciais
42h
Online
9h
Assíncronas
14h
4 encontros de fim de semana · horários a combinar com o grupo.
Programa
Os quatro módulos.
01
Módulo
Regulação e Escuta
—
Sistema nervoso e neurocepção
—
Teoria polivagal
—
O silêncio como estado fisiológico
02
Módulo
Espaço, Pele e Relação
—
O trauma como fenómeno corporal
—
Segurança somática
—
A pele
03
Módulo
Eixo, Verticalidade e Movimento
—
Eixo corporal
—
A fáscia como continuidade
—
Reorganização neuromuscular
04
Módulo
Integração, Yoga e Pedagogia
—
O yoga como matriz integradora
—
Ética do cuidado
—
Limites: pedagógico vs terapêutico
Inclui
O que levas contigo.
Sebenta
Sebenta completa do método, para consulta e prática continuada.
Aulas gravadas
Acesso às aulas gravadas para rever ao teu ritmo.
Apoio individual
Acompanhamento individual ao longo da formação.
Investimento & condições
Claro e honesto.
Investimento
Valores a confirmar.
Certificação
Certificação interna Corpo Silencioso (não DGERT).
Nota importante
Não tem caráter terapêutico nem substitui acompanhamento clínico.
Datas
Próxima edição — datas a atualizar.
Candidatura
Escutar é o primeiro gesto.
As vagas são limitadas e a seleção é feita por candidatura. Conta-nos de onde vens e o que procuras.
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