OFERTA ESPECIAL NA INSCRIÇÃO
Curso de formação em Yoga 2025
É com uma enorme satisfação que apresentamos a 4ª edição da formação de Yoga na Casa Bhūmi! Este projeto foi planeado cuidadosamente ao longo de anos. Conta com a experiência de mais de vinte anos de prática, envolvendo a dedicação e o estudo necessários para que pudesse florescer de forma autêntica e profunda.
Ensinar yoga não é algo metódico e simples. Podemos aprender muitas técnicas, conquistar inúmeros āsanas, mas isso não significa que o yoga esteja lá. Acredito que na verdade nenhum curso possa formar um yogi, mas sim levar o praticante à compreensão do yoga em si mesmo.
Esse é sem dúvida o nosso maior objetivo, levar cada um para si mesmo, proporcionando uma melhor integração daquilo que é uma vida de yoga. Saber fundamentar a sua prática de forma correta e segura, e conseguir adaptar cada prática às suas necessidades permite a possibilidade de crescer e progredir de forma íntegra.
Por detrás de todos os professores existe um aluno dedicado, um aluno que alimenta a chama de aprender mais e mais. O ato de ensinar expressa apenas a chama desse amor pelo yoga, de levar adiante esta enorme tradição. Este curso nasce dessa chama e espero que ela seja semeada no coração de todos os participantes.
O Curso tem a duração de 200 horas, sendo repartido entre estudo teórico e prático, presencial e com conteúdos online. Contabilizamos uma média de 50 práticas dinâmicas e restaurativas que juntas formam mais de 100 horas em conteúdo prático e de experiencia individual, 40 horas em estudo teórico de temas que consideramos essênciais e 40 horas de ensino teórico e prático com partilhas, ajustes e assimilação de conteúdos.
A abertura do curso será em Agosto de 2025 em formato de retiro. Queremos proporcionar uma imersão inicial que consideramos de extrema importância para o desenvolvimento de toda a formação. Seguem-se 10 finais de semana presenciais, e 7 encontros online de Setembro de 2025 a Junho de 2026.
Conteúdo programático
O YOGA
- A busca Humana e o propósito do yoga.
- História do yoga, da tradição à contemporaneidade.
- Estudo do Yogasūtra de Patañjali.
- Introdução à Bhagavad Gītā.
- A cultura hindu e os seus simbolismos.
- Yoga, um caminho para uma vida plena.
AS FERRAMENTAS PRÁTICAS DO YOGA
- A prática de yoga e a alquimia do corpo.
- Fundamentos e estrutura da prática de hatha yoga.
- As seis ações, Kriyā ou purificações.
- O corpo somático e o Āsana.
- Bandhas e a energia vital.
- A respiração e a consciência do corpo-mente.
- Prāṇāyāma, a expansão da vida.
- Yoganidrā, um caminho para o relaxamento.
- A Meditação, um guia para a integridade.
ANATOMIA E BIOMECÂNICA DO CORPO APLICADO AO YOGA
- Introdução à anatomia estrutural.
- A biomecânica do corpo, planos e eixos de movimento.
- Os diferentes tipos de forças e sinergias musculares.
- Os Pés, joelhos e cintura pélvica, construção e perceção da
verticalidade do corpo. - Coluna vertebral, o eixo de sustentação e equilibrio
fundamental. - Cintura escapular, braços e mãos, uma relação com o
mundo. - Sistema nervoso, a regulação emocional através do corpo
e do movimento. - Fisionomia da respiração.
- Corpo vivo, a sua organização no Āsana.
- As principais Patologias numa sala de aulas.
A ARTE DE ENSINAR YOGA
- O papel do professor de yoga.
- Como instruir, a condução vocal nas aulas.
- Como preparar-se para dar aulas.
- Como planear aulas.
- Sequências e diferentes formatos de aulas.
- Aulas para grupos especiais, Sénior, Gravidez e Pós-parto.
- A importância da temática nas aulas.
- Observar e ajustar.
- Limitações físicas e a prática.
- Como evitar lesões.
- Primeiros socorros aplicados na sala de aula.
UMA VIDA DE YOGA
- O sadhana diário.
- A importância da alimentação.
- Tempo e vitalidade, como manter o equilíbrio.
Testemunhos
“Ao terminar a formação de yoga da Casa Bhumi com a Cláudia, damo-nos conta da grande viagem que acabámos de realizar. Não só ao mundo físico, como também ao nosso interior. É uma viagem de auto construção enquanto yogis e yoginis, com muitas facetas e descobertas únicas, que nos dá a oportunidade de experienciar o que nos rodeia de uma perspectiva inteiramente nova e de muitas formas surpreendente.
(Obrigada por tudo!)”
Rita Pereira
“Esta formação ajuda a desvendar a natureza do corpo e da mente e a forma como o yoga se relaciona nesse processo. É uma formação bastante completa para iniciar o aprofundamento do caminho do yoga.”
Patrícia Mendes
“I had the privilege of attending a transformative yoga course with Professor Claudia at Casa Bhumi, and the experience was nothing short of life-changing. Claudia is truly a soul of infinite wisdom, radiating an open heart and deep compassion in everything she does. From her commitment to each student, to her family, to her connection with mother nature, sustainable practices, and continuous education – her genuinity shines through all. Her guidance goes far beyond the physical practice, as she weaves in dynamic complementary studies (chakras, ayurveda, pranayama, meditation) that broaden the mind and nourish the spirit. Every session felt like a profound journey, with her gentle presence holding space for both personal growth and collective harmony. Casa Bhumi’s serene environment, coupled with Claudia’s intuitive teaching, created a sanctuary for empowerment and self-discovery. I left each class feeling more centered, empowered, and connected with my true self. I traveled from Aveiro to attend the course and I ask that you don’t let the distance create resistance in your path, but let it expand your heart. If you’re seeking a yoga course that touches the heart and uplifts the soul, this is the one. You will receive guidance and you will continue to nurture the seeds you implant within once the course is over as you are gifted with material to refer to for a lifetime. I am immensely grateful for the course that Claudia has designed and facilitated with pure admiration.”
Christine André
“ADOREI o curso de yoga que fiz na Casa Bhumi pela mão da Cláudia Klages. Sinto que era a “peça” que me faltava para entender finalmente que nunca nada nos falta, a não ser essa clara perceção. O curso foi profundo, intenso, clarificador e apaziguador da alma. Foi um mergulho no corpo, uma dádiva para a mente e um bálsamo para o espírito.
A Cláudia tem um dom extraordinário para analisar uma prática de yoga e identificar questões a curar e restaurar no corpo de cada aluno/a. Achei esse talento magnífico e inspirador e, por consequência, aprendi imenso sobre o corpo humano. Destaco ainda a preparação exímia do curso; do manual, dos conteúdos e das aulas. Tudo muito bem organizado e ministrado. Sinto muita gratidão por ter tido a oportunidade e a honra de aprender tanto sobre yoga com a Cláudia, que respira esta prática milenar em todos os seus poros.
Foi também com a Cláudia que conheci o yoga restaurativo, sendo essa a linha que sigo enquanto professora de yoga. Foi um amor que ficou.”
Rute Violante
Pedir mais informações
