Próximos encontros
A agenda dos próximos meses.
Lugares limitados, para que o grupo se mantenha próximo. Inscrição por email.
Datas e detalhes a confirmar — agenda em preparação.
Cursos & workshops
Encontros para aprofundar
Momentos temáticos e pontuais para ir além da prática semanal. Um dia, uma tarde, uma imersão — tempo para escutar o corpo com mais vagar.
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O que esperar
Os fios que voltam sempre.
Cada workshop é intensivo e experiencial — pouca teoria de pé, muita prática no chão. Estes são os temas que atravessam quase todos os encontros.
sthira · sukha
Somático
Escutar o corpo por dentro. Movimento lento, consciente, sem molde a atingir.
prāṇāyāma
Respiração
A respiração como fio da prática — acalmar, mobilizar, sustentar a atenção.
fáscia
Fáscia
O tecido que tudo liga. Permanências longas e mobilidade que chega ao fundo.
darśana
Filosofia
Textos e ideias que dão chão à prática — lidos devagar, aplicados no tapete.
Formato
Intensivo
um dia ou uma tarde
Abordagem
Experiencial
mais prática, menos teoria
Grupo
Pequeno
lugares limitados
Manter-me a par
Sabe dos próximos primeiro.
Uma carta calma quando abrimos inscrições. Sem ruído, sem pressa.
Vamos aprofundar
Há sempre um passo mais fundo.
Tens uma dúvida ou queres propor um tema? Escreve-nos — a prática também se faz em conversa.