Prāṇa -É comum ouvirmos que prāṇa significa simplesmente “energia”, mas essa palavra carrega uma dimensão muito mais ampla e subtil no contexto do yoga. O seu significado ultrapassa qualquer definição técnica ou científica, sendo vivenciado como a própria força vital que permeia o universo e sustenta a vida. Como disse um querido professor, talvez a melhor tradução para prāṇa seja manter o próprio termo, prāṇa – pois tudo o que se tente acrescentar será inevitavelmente incompleto. Ainda assim, tentaremos humildemente apresentar uma ideia útil, capaz de inspirar e acompanhar as nossas práticas pessoais, permitindo-nos experimentar os efeitos desejados com clareza e estrutura. “Prāṇa é a soma total de todas as forças contidas no universo.”– Swami Sivananda Podemos imaginar o prāṇa como o sopro vital, a energia subtil que recebemos em cada respiração e que sustenta toda a vida. Esta vitalidade permeia todo o universo, manifestando-se em cada fenómeno natural – no
