A palavra “Yoga” carrega muitos significados, e o que ela representa pode variar profundamente para diferentes pessoas. Para alguns, é uma prática transformadora, enquanto para outros, pode parecer vazia ou mesmo desconectada da sua essência. Hoje em dia, o termo Yoga é utilizado para descrever diversas coisas, muitas vezes distantes da visão tradicional que temos dessa prática milenar. Se olharmos para a etimologia da palavra, descobrimos que “Yoga” vem do sânscrito yuj, que significa “unir” ou “integrar”. A ideia de união é central em várias definições que podemos encontrar, mas quando surge a pergunta: Unir o quê? Quem? E como? Nem sempre iremos encontrar concordância.
Tradicionalmente, o Yoga é visto como um conjunto de práticas que buscam unir o indivíduo ao todo, ao universo ou ao absoluto. No entanto, na sociedade moderna, o Yoga pode ser associado a várias coisas, desde contorcionismo e competições, a terapias para aliviar o stress ou até mesmo seitas religiosas. A variedade de abordagens é imensa, e é difícil achar uma definição única, por isso ser importante recorrermos aos textos milenares, que são os Vedas.
Atualmente é muito comum dizer que o yoga é uma filosofia de vida, mas isso também pode ser bastante redutor. Embora ele nos ofereça um espaço para explorar a nossa individualidade e a nossa relação com o mundo, essa exploração não se baseia em suposições ou especulações sobre nós mesmos. O Yoga nos convida a viver, a experimentar, a transformar. Ele é, na verdade, uma cultura viva, que abrange práticas, ensinamentos e valores, e que propõe uma maneira de viver, agir e observar o mundo de forma mais consciente e plena.
O Yoga busca responder a perguntas universais que mais tarde ou mais cedo todo o ser humano se presenteia. Quem sou eu? Qual o propósito da vida? Como ser feliz? Essas são questões que todo o ser humano, mais cedo ou mais tarde, se coloca. E apenas ele, dotado de livre arbítrio e consciência, tem a capacidade de se perguntar sobre a sua existência e propósito. É isso que nos torna únicos: a capacidade de escolher e de buscar respostas.
A Busca pela Felicidade
O ser humano é único na sua capacidade de questionar, julgar, mudar e agir. Embora esse privilégio nos permita viver de forma mais completa, livre e feliz, também pode nos deixar confusos, com dúvidas e insatisfações. Queremos sempre mais: mais conforto, mais segurança, mais prazer. Mas, apesar dos nossos esforços, a verdadeira felicidade parece sempre escapar. Todos buscamos, de alguma forma, viver em paz e felicidade, não apenas por momentos, mas de forma constante e plena. Queremos uma felicidade que não “vá embora”, que não dependa de fatores externos, que não tenha começo nem fim. Uma felicidade duradoura, que nos faça sentir completos.
No entanto, na vida quotidiana isso não parece ser simples, e o Yoga nos oferece uma perspetiva radical sobre isso. Ele ensina-nos que já somos completos, que a felicidade que buscamos está, na verdade, em nós. O problema é que, muitas vezes, não conseguimos vê-la por causa da ignorância sobre a nossa verdadeira natureza, que como um “véu” tapa o nosso olhar, que nos envolve num senso de insuficiência, de falta. Em sânscrito, chamamos esse estado de felicidade e liberdade permanente de mokṣa.
Mokṣa é a liberdade da busca externa, é a realização de que já somos o que procuramos. Esse é o objetivo do Yoga segundo os Vedas, nos ajudar a perceber a plenitude que já reside em nós.
A prática de Yoga é, portanto, um meio de reconhecer a nossa verdadeira natureza. É uma disciplina prática que usa o corpo-mente como porta de entrada para a experiência do ser, preparando a mente para esse reconhecimento profundo. Através das posturas, da respiração e da atenção plena, o Yoga guia-nos para uma vivência mais consciente, permitindo-nos integrar o saber interior e transformar a nossa perceção da realidade.
Com raízes nas tradições milenares, apresentam-se nas escrituras mais antigas da humanidade, os Vedas, as palavras e ensinamentos que orientaram gerações e gerações em busca do auto-conhecimento. Embora o Yoga se tenha difundido pelo mundo com diversas abordagens, a sua essência permanece aqui, focada no auto-conhecimento e no despertar para o que já somos.
Encontrando um Bom Professor
O Yoga é um caminho pessoal, mas também é uma jornada que se beneficia enormemente da orientação de um bom professor. Um professor bem preparado pode ser um farol guia, ajudando-nos a entender e aplicar os ensinamentos de forma profunda e autêntica. É essencial encontrar alguém que esteja não apenas versado no conhecimento tradicional, mas que também pratique o que ensina, que seja coerente em sua vida criando um ambiente seguro e inspirador para o aluno.
Pessoalmente, o meu percurso no Yoga se entrelaça com o estudo profundo de Vedanta, a sua visão clara sobre a natureza da realidade e da consciência. Como também da fusão com as linguagens do corpo enquanto um campo vivo de investigação e sensibilidade.
Percebo o meu papel, como professora, não de impor, mas de doar o conhecimento de forma aberta, criando um espaço onde o aluno se sente acolhido e motivado a investigar e desenvolver suas próprias respostas. Acredito que o Yoga é um caminho contínuo, e é muito mais enriquecedor quando trilhado com a orientação de um professor que se mostre disponível e aberto a novos aprendizados, enquanto também compartilha o que sabe com o coração aberto. Aqui na escola é esse o olhar que procuro entregar e não poderia estar mais grata a partilha que daqui nasce.
Harih Om!
