A palavra “Yoga” carrega muitos significados, e o que ela representa pode variar profundamente para diferentes pessoas. Para alguns, é uma prática transformadora, enquanto para outros, pode parecer vazia ou mesmo desconectada da sua essência. Hoje em dia, o termo Yoga é utilizado para descrever diversas coisas, muitas vezes distantes da visão tradicional que temos dessa prática milenar. Se olharmos para a etimologia da palavra, descobrimos que “Yoga” vem do sânscrito yuj, que significa “unir” ou “integrar”. A ideia de união é central em várias definições que podemos encontrar, mas quando surge a pergunta: Unir o quê? Quem? E como? Nem sempre iremos encontrar concordância. Tradicionalmente, o Yoga é visto como um conjunto de práticas que buscam unir o indivíduo ao todo, ao universo ou ao absoluto. No entanto, na sociedade moderna, o Yoga pode ser associado a várias coisas, desde contorcionismo e competições, a terapias para aliviar o stress
